我沒有疾病，我就是想振動(dòng)減肥

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況月經(jīng)期不宜做這種運(yùn)動(dòng)的，應(yīng)該避開月經(jīng)期，另外減肥除了增加運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)該注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制淀粉類主食每天不超過六兩的。
      

      病情分析：
      你好，一般說不論是在什么時(shí)間都可以去做這些減肥運(yùn)動(dòng)的，有些不一定影響月經(jīng)，但是有些局部的刺激也不能一概而論
      指導(dǎo)意見：
      就自身健康來說，以免意外的不適發(fā)生，最好是經(jīng)期先不要做吧，等月經(jīng)徹底干凈了再做了，這樣就安心的放心了，供參考
      

      減肥的最好辦法是控制飲食，減少進(jìn)食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒肚和碳酸飲料而，增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房進(jìn)行正規(guī)訓(xùn)練，有助于減肥。
      
      以上是對“我沒有疾病，我就是想振動(dòng)減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！