全身天生黑想變白用什么方法可以快速美白在家自己可以

      你好全身皮膚黑主要是遺傳因素導致。對于這種情況，沒有快速美白的方法。想美白的話，建議你不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，注意防曬，外出陽光強烈時使用防曬霜。多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，有利于抑制黑色素的形成。注意面部的保濕補水，長期堅持有利于皮膚的美白。
      

      指導意見：
      你好關于美白沒有捷徑注意避光的同時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜尤其是避免陽光直射，市面上的美白針美白藥不可輕信，國家沒有承認。男性朋友出門的時候佩戴帽子防曬霜要做好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可以在家做面膜：1、準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。2、將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。
      指導意見：
      建議：，每次晴天你外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
      
      以上是對“全身天生黑想變白用什么方法可以快速美白在家自己可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況，如果全身天生都黑，想變白的話，建議最好就是要注意多運動，多活動，多吃青菜和水果，盡量避免太陽直接暴曬。
      指導意見：
      一般像這種情況，多吃富含維生素c的水果會比較好，飲食宜清淡。平時多做一個臉部的面膜。