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內(nèi)脂肪如何減？152高95斤~我外觀一點也不肥~但

女 | 30歲 2018-04-29 12:08:44 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 內(nèi)脂肪如何減？152高95斤~我外觀一點也不肥~但一直是中央肥胖~肚子很明顯~一次體檢說我體內(nèi)脂肪超標(biāo)比較多~不知道是不是我比較喜歡吃煮雞蛋的問題~請問怎么減體內(nèi)脂肪比較明顯~

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:56:21 我要投訴

      體內(nèi)脂肪增多，有的是皮下脂肪，有的是內(nèi)臟脂肪，而內(nèi)臟脂肪增多，這種情況減肥比較困難，皮下的脂肪通過運動就可以減下去，內(nèi)臟脂肪，建議飲食一定要注意低脂飲食，不要吃高熱量多的食物。

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