為什么我的指甲有豎紋

      你好，指甲上有橫紋的現(xiàn)象，一般是有些缺鈣鋅等現(xiàn)象的，食物方面要多樣化的，不要挑食了。要適當(dāng)補(bǔ)充鈣的，再一個(gè)也要保證充足的睡眠的，同時(shí)可以用碘伏消毒處理的，保持干燥觀察。還有一個(gè)原因就是微量元素缺乏，建議補(bǔ)充鈣劑，應(yīng)該注意日常不要偏食，平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。