跑完步就嘔吐了，渾身無力

      你好根據(jù)你的描述，對于一些不經(jīng)常參加體育鍛煉的人來說，短時間內(nèi)，運動量過大，會出現(xiàn)惡心嘔吐，或者是，頭暈，眼花，這種癥狀。這是短暫的腦供血不足的表現(xiàn)，建議你注意休息，適度的運動就能夠很快恢復(fù)，另外可以喝一些溫水，或者是糖水。
      

      病情分析：
      你好，你跑完步就嘔吐了，渾身無力，考慮您是激烈運動以后的應(yīng)激反應(yīng)。是運動過量引起的后續(xù)反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多運動，加強鍛煉，增加心臟的供血能力，并在運動前熱身，運動后逐漸停止運行，使全身各臟器逐漸適應(yīng)。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，不知道跑步后癥狀持續(xù)多久了？
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀持續(xù)的話，建議去醫(yī)院檢查排除下心臟問題以及電解質(zhì)紊亂等。暫時可以先口服點鹽水，休息觀察下。
      
      以上是對“跑完步就嘔吐了，渾身無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述來看，考慮有可能是過度勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議臥床休息。如果癥狀不緩解的話，建議及時去正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，及時對癥處理。
      

      病情分析：
      你好！跑步后嘔吐、乏力是由于劇烈運動引發(fā)的腸胃痙攣產(chǎn)生的嘔吐。
      指導(dǎo)意見：
      要多休息，不要在空腹或是飽餐后進行劇烈運動，跑步要在飯后至少1小時后進行，要飲食清淡易消化。
      

      病情分析：
      你好，劇烈運動人的心跳加快，促使血液很快地流回心臟，血液循環(huán)速度大大加快。
      指導(dǎo)意見：
      停下來休息，肌肉的節(jié)律收縮也會停止，導(dǎo)致大量血液滯留在肌肉中，而不能回流心臟，出現(xiàn)暫時性缺血，出現(xiàn)心慌氣短，頭昏眼花，面色蒼白等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，需要考慮是否是劇烈運動后的應(yīng)激反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要在飯后即刻運動，這樣會加重胃腸道的負擔，建議在飯后一個半小時或兩個小時后運動。
      
      以上是對“跑完步就嘔吐了，渾身無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！