我初中，我的皮膚很粗糙

女 | 14歲 2018-04-27 22:10:23 3人回復(fù) 來自陽江市

健康咨詢描述：我初中，我的皮膚很粗糙，而且有少部分痘印，我一吃零食就會長痘，不吃零食會少點痘，但不代表沒有痘，鼻子兩邊那里還會脫皮，離頭發(fā)頭部那里還有皺紋，痘痘還長到我眼睛那里了，我想我該怎么保養(yǎng)皮膚呢？怎么才能讓皮膚的痘痘和痘印消失？還有皺紋，鼻子兩邊的脫皮現(xiàn)象

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2018-04-27 22:19:41 我要投訴

你好，根據(jù)你說的情況。首先，注意作息規(guī)律，不要熬夜，保證睡眠，注意飲食，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃油脂類食物，忌食辛辣等刺激性食物，注意潔面保濕。加強體育鍛煉。

2018-04-27 22:33 ask82916680sz 追問

雞肉鵝肉等之類都有很多油，我家長叫我多吃點，現(xiàn)在在長身體

2018-04-27 22:36醫(yī)生回答：

雞肉，鵝肉，瘦豬肉，都是動物高蛋白食物，肉可以多吃，油少吃，不能以偏概全，要自己把握。

金美花哈爾濱市第六醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 水痘，肝炎，腮腺炎，猩紅熱，麻疹，痢疾，出血熱幫助網(wǎng)友：9723稱贊：6

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2018-04-27 22:21:00 我要投訴

你好，很高興為你解答，建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，改變吃零食和辛辣刺激性食物的習(xí)慣，多吃蔬菜水果，多喝水，避免熬夜，保證睡眠，如果長痘不要自行擠壓，建議到醫(yī)院皮膚科面診看看，明確病因?qū)ΠY治療。

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龔鈺四川省交通醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,糖尿病,高血壓,支氣幫助網(wǎng)友：5910稱贊：3

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2018-04-27 22:12:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，目前，痤瘡的診斷是非常明確的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以去一天內(nèi)服中藥調(diào)理一下，然后盡量不要再吃零食了，要加重病情。

      以上是對“我初中，我的皮膚很粗糙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！