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產(chǎn)后60天盆底肌檢查

女 | 31歲 2018-04-26 13:30:33 3人回復(fù) 來自濟寧市

健康咨詢描述: 產(chǎn)后60天盆底肌檢查,其他的都好,就是提肛不持久!醫(yī)生讓在醫(yī)院做康復(fù),但是因為沒有辦法經(jīng)常去醫(yī)院。請問還有其他可以自己在家做的醫(yī)療或者運動嗎?

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曹軍
曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,先天性直腸肛門畸 幫助網(wǎng)友:23091稱贊:2
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2018-04-26 14:27:34 我要投訴

      你好,你說的應(yīng)該是肛門處的肌肉力量弱。你如果在家的話,可以考慮在家練習提肛運動。就是肛門一收一放,一天可以做7到8組,每組可以做30到40個,然后逐漸增加。
      

洪安林
洪安林 陽谷縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 過敏性皮膚?。ㄊn麻疹、顏面過敏性皮炎、急慢性濕疹、 幫助網(wǎng)友:36453稱贊:3
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2018-04-26 14:22:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,這樣有多久了?平時有啥不舒服的感覺?
      指導(dǎo)意見:
      平時在家里可以多做提肛運動,深呼吸,慢慢會有改善的,適當運動就可以的!??!
      

安秀麗
安秀麗 曲周縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,子宮肌瘤,不孕癥,推算受孕 幫助網(wǎng)友:10493稱贊:4
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2018-04-26 14:26:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,如果不能去醫(yī)院做康復(fù)可以在家做提肛收縮運動。
      指導(dǎo)意見:
      建議,也可以在家練習產(chǎn)后瑜伽,和骨盆康復(fù)訓(xùn)練,平時做活動,注意產(chǎn)后營養(yǎng),外陰清潔衛(wèi)生
      
      以上是對“產(chǎn)后60天盆底肌檢查”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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