x光沒(méi)有異常，頸肩僵硬疼痛

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的這種情況來(lái)看，可能是過(guò)久的姿勢(shì)不良而導(dǎo)致的肩周炎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)中醫(yī)的按摩，針灸推拿，緩解，疼痛癥狀，平時(shí)多鍛煉身體，避免久坐
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀應(yīng)該是頸椎病，其實(shí)頸椎病導(dǎo)致頸部僵硬的同時(shí)會(huì)導(dǎo)致頸部和肩部都出現(xiàn)疼痛，不是很重，但是都會(huì)出現(xiàn)比較大的麻煩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：如癥狀不嚴(yán)重可做簡(jiǎn)單的理療，針灸、按摩等，若癥狀嚴(yán)重則需盡快就醫(yī)治療，同時(shí)在日常生活中一定要保持良好的習(xí)慣，不要保持同一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，要注意休息頸部保暖。