健康咨詢描述: 三天喝一桶的水為什么體內(nèi)水分還是很低,我用的是體脂稱稱的,怎么樣才能提高體內(nèi)的水分,從而達(dá)到減肥
身體會(huì)自動(dòng)保持水電解質(zhì)平衡,多喝水也不會(huì)在體內(nèi)存留過多水,至于脂肪多和肥胖,需要限制高脂高熱量食物并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才能減肥,喝水不會(huì)減肥,建議多吃蔬菜,適當(dāng)進(jìn)食水果,避免進(jìn)食高脂高熱量食物,不吃零食,適當(dāng)飲水就行。
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