各位醫(yī)生，我的身體情況如圖所示

      現(xiàn)在有腰間盤膨出，有神經(jīng)根受壓，這個(gè)平時(shí)不要劇烈的運(yùn)動，不要急據(jù)的扭腰，以免加重病情，平時(shí)注意保暖，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以局部烤電理療
      

      你好，根據(jù)你的描述，目前有椎間盤突出，神經(jīng)根受壓等問題。
      建議平時(shí)應(yīng)注意鍛煉方式，可以早上起來慢跑，深蹲運(yùn)動減為一組，平時(shí)不要負(fù)重，久坐。應(yīng)該睡硬板床。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)椎間盤的退出是不能突然彎腰的，你深蹲如果是標(biāo)準(zhǔn)姿勢的，就是不發(fā)生要不的彎曲的還好，如果你動作不是很標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生彎腰的情況就會增加椎體的壓力
      指導(dǎo)意見：
      會有加重突出的可能性的，所以我建議你的鍛煉要注意減少腰部的椎體受壓和彎腰增加膨出壓力的動作
      
      以上是對“各位醫(yī)生，我的身體情況如圖所示”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！