本人是大專生，正準備專升本考試

      病情分析：
      你好，你的情況一般考慮是由于心理壓力過大引起的輕度憂郁癥的情況。
      指導意見：
      建議，合理安排生活，合理規(guī)劃時間，注意自我調節(jié)心情，適當運動，與朋友和家人多溝通交流，培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力力，增強自信，逐漸會好的。
      

      由于備考壓力呢，嗯，你的心理狀態(tài)可能有抑郁的傾向，建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，營養(yǎng)豐富，保證良好的作息時間。不要獨處，和親朋好友多溝通，多交流，宣泄自己內心的情緒釋放自己，可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，分散自己的敏感的注意力。適當服用復合維生素b，谷維素。隨時找醫(yī)生做心理疏導，隨時復診調整治療方案。
      
      以上是對“本人是大專生，正準備專升本考試”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      已經準備了這么久，可能確實是生活比較單調封閉。那么給自己放一兩天假，讓自己好好的輕松一把，然后再回過頭來，準備學習，你會發(fā)現(xiàn)又活力滿滿了。
      

      你好！您現(xiàn)在是處于考試焦慮之中，建議你學習一些放松的方法，比如呼吸放松，肌肉放松，想象放松等。建議您找心理咨詢師咨詢來處理自己的焦慮情緒。