有哪些方法可以預(yù)防腰腿疼痛
女 | 25歲 2018-04-24 14:02:51
2人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 有哪些方法可以預(yù)防腰腿疼痛？有哪些方法可以預(yù)防腰腿疼痛
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-04-24 14:15:46 我要投訴
病情分析：
人體的骨骼和姿勢(shì)是依靠肌肉來維持的。經(jīng)常堅(jiān)持作腰背腹部的肌肉鍛煉活動(dòng)，可以增強(qiáng)腰背腹部肌力。
指導(dǎo)意見：
建議：日常要注意勞逸結(jié)合，注意充分休息，不要過度的搬運(yùn)重物，不要長時(shí)間地站立。
衛(wèi)豐琴 主治醫(yī)師
擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,子宮內(nèi)膜異位癥,子宮腫瘤,子宮
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2018-04-24 14:23:51
病情分析：
你好！請(qǐng)問你腰腿疼痛多久呢？有什么誘因嗎？受過外傷嗎？
指導(dǎo)意見：
預(yù)防腰腿疼痛，平時(shí)注意休息，不要過度運(yùn)動(dòng)。避免受涼。四十歲左右要補(bǔ)充鈣片。
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