健康咨詢描述: 早上不吃飯跑步回來后空腹喝一杯酸奶會對身體造成傷害嗎
空腹喝酸奶,這樣對腸胃來說還是有一些影響的,我建議你盡量的不要空腹喝酸奶,三餐還是要注意按時(shí)吃的,要清淡易消化飲食,您可以在飯后半小時(shí)左右適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酸奶,這樣是有助于消化的。
病情分析:
你好,很高興為你解答,一般在空腹的情況下,盡量避免喝酸奶。
指導(dǎo)意見:
早晨的營養(yǎng)是很重要的,建議最好喝杯熱牛奶和一個雞蛋。保證充足的營養(yǎng),一般酸奶是在飯后半小時(shí)有利于消化
如果先喝一杯溫水再喝酸奶呢
酸奶是比較涼的,如果空腹服用會引起胃腸道不舒服
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