肩頸部有點(diǎn)僵硬酸痛。我現(xiàn)在是在上大學(xué)

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況多是由于頸椎病而導(dǎo)致的，頸椎病多，是由于不良的體位和不良姿勢導(dǎo)致的，建議要及時的糾正不當(dāng)?shù)淖藙?，避免長時間保持低頭等姿勢，建議局部外用傷濕止痛膏貼敷，也可以用一些物理方式輔助治療，比如熱敷或烤電等。

      你好，根據(jù)你的描述，你寫作業(yè)時長時間低著頭，而且老玩手機(jī)，出現(xiàn)了頸肩酸肌肉酸困僵硬等現(xiàn)象，應(yīng)該是頸椎肌肉緊張引起的，在伏案工作一段時間以后站起來活動一下。不要長時間玩手機(jī)，也可以用熱敷的方法緩解肌肉緊張。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，應(yīng)該是由于長時間的玩手機(jī)而引起的頸椎病了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)熱敷下先，平時應(yīng)注意要適當(dāng)運(yùn)動，避免久坐久立勞累過度，祝身體健康！
      以上是對“肩頸部有點(diǎn)僵硬酸痛。我現(xiàn)在是在上大學(xué)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！