晚上不吃晚飯有什么好處

      你好，晚上不吃飯并不是健康的做法，健康的飲食習(xí)慣肯定是要吃完飯的。雖然人晚上的新陳代謝有所下降，活動和工作也不多，所需要的能量，不吃晚飯會影響營養(yǎng)的均衡，長期下去會缺營養(yǎng)素，對身體健康有所威脅。

      病情分析：
      晚上不吃飯是不健康的，長期的話是有可能引起營養(yǎng)不良的發(fā)生的，正常進(jìn)食是不會引起肥胖的發(fā)生的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好正常進(jìn)食，晚上少吃，不要過飽，這樣有利于身體的發(fā)育，同時也可以避免引起營養(yǎng)不良的發(fā)生的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，我建議晚上可以少吃，但是不能不吃的，否則胃受不了
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，我建議大家晚上可以少吃一點(diǎn)，但是不建議不吃的，否則胃受不了的
      以上是對“晚上不吃晚飯有什么好處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀，你是問晚上不吃飯好還是壞。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀，結(jié)合你所描述的情況，我建議你晚上要少吃，但是能不吃，如不吃易發(fā)生消化道疾病。

      病情分析：
      晚上不吃晚飯對身體并沒有太大的好處，晚上飯要在八點(diǎn)之前吃完比較好，晚餐適合吃的少一些，吃晚餐并不是長胖的主要原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議您一日三餐要有規(guī)律，晚餐不要吃得過飽。晚餐盡量不要在八點(diǎn)以后吃。另外吃完晚餐以后最好出去活動一下，這樣對身體有好處。

      病情分析：
      正常的一日三餐提供人體必須的營養(yǎng)和能量，晚餐宜少吃，但不能不吃，容易引起機(jī)體紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      要注意晚餐的習(xí)慣養(yǎng)成。也要保證主食的攝入。
      避免吃辛辣刺激，不宜消化和容易產(chǎn)生脹氣的食物，如肉，玉米等。多吃蔬菜
      飯后要注意適量活動。