便秘一個多月了，五天沒拉大便

      出現(xiàn)了便秘的情況，最好自己在飲食上調(diào)節(jié)一下，吃點清淡易消化的東西，喝點粥，吃點面條之類的東西，不能吃油膩，肥厚，辛辣刺激的東西，多吃水果蔬菜，吃點紫菜，海帶，韭菜，芹菜。
      

      如果出現(xiàn)便秘，需要多吃水果蔬菜，盡量避免吃辛辣油膩食物，配合順時針按摩腹部，加上西沙必利片，增加胃腸蠕動，而如果出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)，可以配合使用思連康片，配合使用通便靈膠囊，改善癥狀。
      

      你可以考慮外用一些開塞露的，，另外的話要養(yǎng)成每天解一次大便的習慣。要注意多喝水，多進行運動，運動是可以提高胃腸的蠕動功能。
      
      以上是對“便秘一個多月了，五天沒拉大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘可出現(xiàn)排便困難，容易誘發(fā)痔瘡等疾病，改善飲食可緩解。
      指導意見：
      避免吃過干食物，多吃蔬菜和水果促進腸蠕動，急性期可注射開塞路幫助排便。