跑步1,2天后腿軟的厲害

      可能你平時(shí)沒(méi)有經(jīng)常鍛煉，所以會(huì)導(dǎo)致你的肌肉不能適應(yīng)，所以就會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉疲軟的情況。你這個(gè)可以搽點(diǎn)舒筋活血的藥物，比如紅花油，對(duì)腿部進(jìn)行按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于你，運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況只能是注意休息慢慢恢復(fù)了可以用熱毛巾熱敷患處促進(jìn)血液的循環(huán)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，上述情況是由于跑步的時(shí)候軟組織損傷引起的，會(huì)導(dǎo)致疼痛腫脹
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)應(yīng)該多休息，保持良好的生活習(xí)慣，少吃一些刺激性的食物。過(guò)幾天癥狀就會(huì)消失，或者是改善了
      
      以上是對(duì)“跑步1,2天后腿軟的厲害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮是平時(shí)缺乏鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要過(guò)于著急，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)休息。再過(guò)一兩天，癥狀就應(yīng)該有所緩解。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是身體鈣流失過(guò)多，飲食不均衡等因素導(dǎo)致缺鈣的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議日常飲食多吃高鈣食物比如牛奶，牛肉等食物，同時(shí)口服鈣鎂片，葡萄糖酸鈣等
      

      病情分析：
      你是一次活動(dòng)過(guò)余劇烈，或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，損傷肌肉肌腱韌帶導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服補(bǔ)氣補(bǔ)血和強(qiáng)筋健骨的中成藥如壯腰健腎丸，壯骨關(guān)節(jié)丸等治療。注意休息，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，跑步一兩天后腿軟的厲害，快兩三天了，還是沒(méi)太大作用，應(yīng)該是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      精神放松，保持良好的心態(tài)，別太擔(dān)心了，過(guò)兩天腿軟癥狀應(yīng)該會(huì)消失的，建議還是要繼續(xù)保持體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“跑步1,2天后腿軟的厲害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！