由于前兩天出去玩，太熱了

      你好，只要好好護(hù)理曬斑是可以去掉的，平時(shí)避免吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，注意做好防曬工作，多給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水工作，多敷面膜。
      

      你好，建議每天都做補(bǔ)水面膜，多吃水果蔬菜，多喝水。多做運(yùn)動(dòng)，多排汗，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。不要熬夜，做好防曬工作，是可以淡化的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況很難給你準(zhǔn)確的答案。注意休息，慢慢恢復(fù)就行啦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時(shí)期。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。不要在陽(yáng)光下直接暴曬。
      以上是對(duì)“由于前兩天出去玩，太熱了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮應(yīng)該是能夠退掉的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)外出首先要注意防曬，多吃蔬菜水果，多吃含維生素c的食物會(huì)有所幫助的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你那是由于太陽(yáng)中的紫外線照射引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你避免日曬，保持愉快心情，睡眠充足，飲食要注意清淡和有營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果。避免搔抓。過(guò)不了多久你就會(huì)好起來(lái)的。