跳遠(yuǎn)后雙腳酸痛怎么快速恢復(fù)

      病情分析：
      你好，這種‘情況下是存’在缺鈣引起的可能性較大的，是需服用樂力鈣來做治療
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)可以局部進(jìn)行按摩與熱敷，并注意疼痛加重時(shí)局部可以使用如雙氯芬酸鈉乳膏或噴劑進(jìn)行涂抹治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果局部肌腱拉傷的話，需要休息局部用，紅花油涂抹。
      指導(dǎo)意見：
      如果疼痛比較嚴(yán)重的話，需要拍片，排除骨折，平時(shí)，保持營養(yǎng)豐富，多吃蔬菜水果，增加抵抗力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮軟組織損傷，所以才會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你目前的癥狀建議你注意休息，吃點(diǎn)活血止痛膠囊，前72小時(shí)可以冷敷治療，三天后熱敷，一般都需要一周左右恢復(fù)，如果不緩解建議你去醫(yī)院就診。
      以上是對(duì)“跳遠(yuǎn)后雙腳酸痛怎么快速恢復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況如果是在跳遠(yuǎn)后出現(xiàn)雙腳酸痛的話應(yīng)該是考慮存在有局部充血以及疲勞的問題引起的，
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這樣的問題可以選擇針對(duì)性的局部冷敷調(diào)整較好的，再就是需要注意在跳遠(yuǎn)之前積極的針對(duì)性做好熱身運(yùn)動(dòng)才可以的，

      病情分析：
      你好，這種情況主要是由于沒有足夠的熱身然后劇烈用力導(dǎo)致乳酸堆積引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以熱敷，及時(shí)的按摩有助于疼痛的緩解。以后做運(yùn)動(dòng)之前需要有效的熱身運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，這種情況下最好局部制動(dòng)應(yīng)用一些活血化瘀的中成藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，24小時(shí)以后可以用熱水泡腳，注意腳部的休息?？紤]局部應(yīng)用紅花油或者用一些云南白藥氣霧劑不緩解，及時(shí)去醫(yī)院就診。