健康咨詢描述: 月子里失眠多夢心情煩容易發(fā)皮氣額頭經(jīng)常痛頸椎骨痛還經(jīng)常出汗嘴吧里苦吃東西沒胃口
尊敬的患者您好,相對來說月子期間身體虛弱,并不需要太補,一般注意營養(yǎng)注意休養(yǎng)即可,當胃口恢復后可以慢慢增加營養(yǎng),女性最重要的就是防止貧血!這樣從飲食方面可以注意,如果身體體質(zhì)比較差注意增加一些鍛煉,祝健康。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的癥狀,建議你,在坐月子期間要保持良好的心情,不要過于勞累,注意休息,保證充足的睡眠,調(diào)整好情緒,營養(yǎng)均衡,慢慢的就會好的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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