健康咨詢描述: 長期喝可樂,把肚子喝得特別胖,才能快速減掉?而且我也不確定你是不是喝可樂發(fā)胖的 ?但是只是肚子一個部位發(fā)的特別胖
你好,根據你所說的情況,建議你不用太過擔心,平時養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,避免熬夜和壓力,合理膳食,拒絕碳酸飲料零食甜食,多吃新鮮的蔬菜水果,一定要適當加強體育鍛煉,如各種球類跳繩跑步等都是不錯的選擇。
你好,減肥最好最健康的的方法是改變生活方式:包括控制飲食和加強運動,飲食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纖維,少吃些含脂肪高的食物,運動的時候可以進行跑步,游泳,騎車等,運動后不能大量進食,必須堅持不懈,一旦放松,容易反彈,同時也可以用一些中醫(yī)針灸推拿按摩都是有一定效果的。
以上是對“長期喝可樂,把肚子喝得特別胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你肚子發(fā)胖與喝可樂有關系,也與腹部脂肪堆積有關系。
指導意見:
建議你平時注意鍛煉身體,少吃高糖高脂飲食,少吃零食,鍛煉身體,晚飯后走路。
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