醫(yī)生，準備要孩子了，但老是失眠怎么回事

女 | 23歲 2018-04-21 07:33:49 2人回復來自蘇州市

健康咨詢描述：醫(yī)生，你好，準備要孩子了，但老是失眠怎么回事。我承認有時愛想事情，這兩天嚴重，兩晚都沒睡著，眼睛閉著，心里很明白，有沒有什么好的方法啊

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2018-04-21 07:35:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，備孕多長時間了呀，最近做備孕檢查了嗎，是不是壓力大呀？
      指導意見：
      你好根據(jù)你描述的情況考慮是備孕壓力大引起的失眠，建議盡量放松心情緩解壓力，備孕口服葉酸

2018-04-21 07:39 ask73068860ws 追問

備孕有一個多月了，你說的很對，感覺精神好緊繃，睡不好，白天又困，晚上

2018-04-21 07:40醫(yī)生回答：

盡量放松心情緩解壓力，壓力大影響懷孕

2018-04-21 07:41 ask73068860ws 追問

該怎么辦呢？有沒有什么好的治療方法啊？

2018-04-21 07:42醫(yī)生回答：

可以口服安神補腦液

2018-04-21 07:42 ask73068860ws 追問

對懷孕沒有影響吧，我現(xiàn)在也有吃葉酸

2018-04-21 07:43醫(yī)生回答：

沒有的，不要太擔心

2018-04-21 07:43 ask73068860ws 追問

好的，也不知道是不

2018-04-21 07:44醫(yī)生回答：

盡量放松心情就可以

2018-04-21 07:44 ask73068860ws 追問

我說不知道

2018-04-21 07:46醫(yī)生回答：

應該是緊張引起

吳瑩濟南市歷城區(qū)人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 常見心理咨詢，一些精神障礙的診斷，基本治療辦法，常幫助網(wǎng)友：13937稱贊：3

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2018-04-21 07:40:13 我要投訴

你好，根據(jù)這個情況可以吃點安神類的中藥來調(diào)理，比如說腦心舒口服液，這個備孕期間服用沒什么影響的，不過你自己還要注意心態(tài)上的調(diào)整，睡不著的時候可以聽聽一些舒緩的音樂，也可以自己練習想象放松訓練，這個你可以先聽一下想象放松訓練的指導語，跟著進行練習，練習多了會達到一個比較平靜的狀態(tài)，就比較好入睡。

2018-04-21 07:44 ask73068860ws 追問

不知道是不是自己一個人在家，胡思亂想造成了，備孕心里也有壓力的，雙方面原因吧

2018-04-21 07:45醫(yī)生回答：

嗯，這個主要是與情緒有關系