健康咨詢(xún)描述: 上午吃飽了,補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)了,下午可以不吃嗎?因?yàn)樯衔绯粤?,下午不餓,下午肚子也飽
病情分析:
你好,你現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段,需要消耗的能量較多,建議還是按時(shí)吃飯,可以少吃點(diǎn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)多注意合理的飲食,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
忍到兩個(gè)月在吃,可以嗎?
根據(jù)自己身體情況而行。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,你正在生長(zhǎng)發(fā)育期,建議您早中飯吃好,晚上可以不吃,營(yíng)養(yǎng)要搭配合理,避免久坐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免著涼,避免勞累,祝您健康!
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,人類(lèi)長(zhǎng)期養(yǎng)成的習(xí)慣,一日三餐,如果不按照規(guī)律用餐,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起消化系統(tǒng)疾病。因此不可以暴飲暴食,也不可以長(zhǎng)期饑餓,上午不可進(jìn)食過(guò)度,中午不可以不進(jìn)食,這樣不利于身體的生長(zhǎng)。
以上是對(duì)“上午吃飽了,補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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