最近半個月一直睡眠不好

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的最近半個月。睡眠不好，即使特別困也睡不著。容易做夢。
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你提供的情況?？梢允褂冒采裱a(bǔ)腦液，谷維素。維生素B12。注意休息。
      

      睡著了做夢沒什么的，做夢還有整合心理活動的效果?？梢韵鄬潭ǖ臅r間休息，躺在床上反復(fù)做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只關(guān)注自己的呼吸，這樣會放松自己，很快入睡的。