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缺鈣的重要有什么癥狀
男 | 59歲 2018-04-19 09:09:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 缺鈣的重要有什么癥狀？比如說(shuō)頭會(huì)不會(huì)震和嘴巴里會(huì)不會(huì)苦，沒(méi)有精神
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2023-01-04 13:37:51 我要投訴
病情分析：
你好，中年人如果缺鈣會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼、腰酸背痛、骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等各種缺鈣的癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn)：
中老年人由于身體各部分機(jī)能的下降，對(duì)鈣的吸收不好，所以建議中老年人要補(bǔ)好鈣。補(bǔ)鈣可以通過(guò)食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來(lái)補(bǔ)鈣。食補(bǔ)通常可以喝牛奶、豆制品、魚(yú)、蛋類、蝦皮、綠色蔬菜等等，這些食物補(bǔ)鈣效果都是非常好的，適合中老年人補(bǔ)鈣
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