多多運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防強(qiáng)直性脊椎炎

      病情分析：
      你好，預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎每天堅(jiān)持適量體育鍛煉：養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫能力，通過(guò)活動(dòng)筋骨，有利于血液循環(huán)流通，陰陽(yáng)平衡，減少疾病的發(fā)生。但鍛煉的方式多種多樣，選擇適合自己身體承受能力范圍內(nèi)的運(yùn)動(dòng)很重要，過(guò)量運(yùn)動(dòng)或者用力過(guò)猛不但是關(guān)節(jié)勞累，還有可能損傷關(guān)節(jié)和肌肉，建議循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持良好的心情，防寒防濕。注意衛(wèi)生，多喝開(kāi)水，多吃蔬菜水果避免憋尿和便秘。注意家族遺傳性。