一直以為有孩子了就夠了

      你好，如果情緒煩躁，郁悶，考慮是氣血不足引起的相關(guān)現(xiàn)象。緩解情緒和壓力，保持充足的睡眠，睡前不宜吃的過飽，喝一杯純牛奶，幫助睡眠。
      

      你應(yīng)該有樂觀積極向上的心態(tài)去生活，不要總是那樣消極樂趣，興趣是培養(yǎng)出來的，閑暇時(shí)多找親人朋友聊聊天，散散步，多參加一些社交的團(tuán)體活動(dòng)，也可以讀一些正能量的書籍，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這些都會(huì)有益于你保持愉快的心情。
      

      您好，很高興為您提供咨詢。思維方式改變?nèi)说男膽B(tài)，心態(tài)決定命運(yùn)！有一人家三個(gè)兒子，他們從小生活在父母無休止的爭吵當(dāng)中，他們的媽媽經(jīng)常遍體鱗傷。老大想：媽媽太可憐了！我以后要對(duì)老婆好點(diǎn)。老二想：結(jié)婚太沒有意思，我長大了一定不結(jié)婚！老三想：原來，老公是可以這樣打老婆的?。〖词弓h(huán)境相同，思維方式不同，也會(huì)影響人生的不同。希望你認(rèn)真的覺察自己，及時(shí)改變，否則是容易出現(xiàn)心理問題的，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更能促進(jìn)身心健康。
      
      以上是對(duì)“一直以為有孩子了就夠了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！