身高168體重125

      目前你的身高是168，那你的理想體重是一個(gè)63公斤。所以如果按照你目前體重的話(huà)，你基本也在理想的體重范圍內(nèi)，如果想減重的話(huà)，晚上可以不吃主食，以青菜為主，高糖的水果和飲料避免攝入。
      

      病情分析：
      您好患者根據(jù)您的描述，考慮您是肥胖導(dǎo)致一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好患者根據(jù)您的描述，建議注意休息保暖，低糖低脂飲食，配合針灸拔罐治療。
      

      病情分析：
      身高168厘米，體重62.5公斤，則體重指數(shù)是22.14，非常標(biāo)準(zhǔn)，不胖不瘦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果只是感到大腿和腹部肉多，可以常拉單杠，做仰臥起坐鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，會(huì)起到作用。
      
      以上是對(duì)“身高168體重125”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你說(shuō)的情況，從你的身高方面看，你這個(gè)體重到也是標(biāo)準(zhǔn)的，如果說(shuō)你想要減肥，建議你也可通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式是會(huì)比較好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是建議你平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣的好，并晚上盡量不要在吃夜宵，這樣也是會(huì)比較好的。
      

      病情分析：
      管住嘴，邁開(kāi)腿，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這是減肥的正確方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上吃飯的時(shí)候吃的7、8成，不要吃的太飽，吃正頓飯，餓的時(shí)候可以吃點(diǎn)水果。不要吃高熱量的巧克力等。每天堅(jiān)持鍛煉身體，室外的運(yùn)動(dòng)可以跑跑步打打羽毛球。家里面的話(huà)可以做做仰臥起坐，深蹲，或者是健身操。
      

      病情分析：
      這種情況是超重，可能是和不良的生活習(xí)慣有關(guān)的，需要綜合控制治療，防止病情的加重進(jìn)展。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先采取生活方式的干預(yù)治療，如控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，不要吃脂肪含量高的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做仰臥起坐。慢跑，爬樓梯等。