這段時間每晚好困，可睡覺

      你可能是由于心事重，壓力大造成的失眠。建議你平時要養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間；睡前可以用泡腳藥泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一瓶牛奶助睡眠；飲食上要多吃核桃，蘋果，橘子，小米粥等食物?？梢苑霉染S素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠；也可以服用刺五加片兒，嚴重了就要服用安定類的藥物，但一定要從小劑量開始服用。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您不要過于緊張，考慮精神因素，過度勞累等有一定關(guān)系。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，睡前可以聽些舒緩音樂，喝杯牛奶有助于睡眠，睡前避免情緒波動過大。
      

      可能這段時間身體過度勞累，或者生活中壓力過大，每天晚上很困就是睡不著，然后你感覺很煩惱，如果不放心建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。如有必要及時接受正規(guī)的治療，希望你養(yǎng)成健康的生活方式，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動，在前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。必要時也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“這段時間每晚好困，可睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！通過你敘述的來看，你的這種情況考慮應(yīng)該神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂引起的可能。
      指導意見：
      建議：可以服用安神補腦液或者刺五加片進行治療，平時要多吃堅果類食物，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。?