二十歲腳環(huán)腫了硬得，有點疼

      病情分析：
      你好，你所描述的以上情況考慮有可能是不是扭傷造成局部血液循環(huán)不好引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      如果治療的話，建議您可以口服活血通絡(luò)的藥物，并同時用活血化瘀消腫的藥水進(jìn)行外涂。

      你好，很高興為你解答問題，如果是腳脖子容易腫，考慮是由于腎虛或者是扭到了所導(dǎo)致的，建議平時可以按摩一下，盡量不要走太長時間的路，平時一定要注意補(bǔ)腎的，吃一些豬腰，羊腎，枸杞子之類的食物。

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果是腳踝發(fā)腫的話，主要是因為陽氣虧虛，水液代謝障礙導(dǎo)致的，治療的時候，可以服用一些溫陽的藥物，兼以活血利水
      以上是對“二十歲腳環(huán)腫了硬得，有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！