中午生吃了很多生菜吃了很多炒的和燉的竹筍和青椒一點

      病情分析：
      你好，通過你的描述剛剛你講的吃的這些食物有點多呀，所以的話消化不良，所以會排氣，食物堆積代謝慢，所以也許會發(fā)胖呀
      指導意見：
      建議你這種情況不能暴飲暴食，一定要合理的安排飲食才不會發(fā)胖，因為你現(xiàn)在年紀越小，代謝也好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，青菜都是含脂肪比較少的食物，一般不會長肉的。
      指導意見：
      建議平時加強鍛煉，少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，晚飯不要吃得過飽過晚，避免熬夜。