總想回避社交怎么辦？性格內(nèi)向容易臉紅

      病情分析：
      看了你的敘述，性格內(nèi)向，遇事臉紅，我建議注意放松放開自己，遇事冷靜，淡定處理好生活瑣事。
      指導意見：
      在人多的場所歷練自己，遇事想好了，再去做，等到年紀大一點了經(jīng)歷的事情多，慢慢就能出來的鍛煉
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期心理醫(yī)生的心理疏導來進行治療
      指導意見：
      近期要注意清淡飲食為主，適當?shù)呐浜虾笃谕ㄟ^釋放壓力的方法來進行調(diào)理。切記超負荷勞累
      

      你有明顯的社交恐懼癥狀。
      建議你第一正確認識自我，樹立自信心。第二抓住機會，鍛煉自己。第三經(jīng)常和朋友一起聊天，學習談話技巧。第四心態(tài)好，熱愛生活，樹立多方面情趣。第五善于放松緊張情緒，學會克制自己的憂郁情緒。第六講話時不要過分拘謹擔心和過于認真。養(yǎng)成大聲說話的習慣。第七當你和別人說話感到緊張焦慮和恐懼的時候，告訴對方你的緊張和恐懼，并請求對方原諒。
      
      以上是對“總想回避社交怎么辦？性格內(nèi)向容易臉紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！