最近坐了很久的火車，沒怎么注意好

      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，屬于身體的氣血不暢證在，建議注意飲食的清淡，再就是使用點中成藥理氣活血，注意是的增加運動就可以的。
      

      病情分析：
      乳房癥狀和你的勞累有一定的關系，其次有沒有乳腺增生的問題就得進步檢查看看？
      指導意見：
      你這種情況可以先休息兩天，局部的熱敷一下乳腺，如果癥狀不見緩解，再去做個乳腺彩超排除下增生的問題
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一般情況下乳房脹痛考慮與坐車關系不大。
      指導意見：
      建議做乳腺彩超檢查看看為好的，檢查清楚后對癥治療，注意規(guī)律生活習慣，保持心情愉快。
      
      以上是對“最近坐了很久的火車，沒怎么注意好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      過度勞累，熬夜，緊張焦慮等等癥狀，引起乳房疼痛，與肝氣郁結，氣血不足，淤血等等有關，需要注意休息。
      指導意見：
      如果癥狀嚴重，可以使用中成藥加味逍遙丸治療，同時注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果，
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮你乳房脹痛可能是與長途跋涉有關系。
      指導意見：
      或者是懷孕早期，乳房也會脹痛或者是你到了陌生環(huán)境不適應引起的?？梢詿崦矸蠓?。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，這屬于是坐車太久引起的上述這種情況的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你不要擔心，適當參加活動，也可以輕撫按摩。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      

      病情分析：
      你好，根據您描述的情況，乳房有些脹痛，考慮還是有肝郁氣滯，血液循環(huán)不好的情況
      指導意見：
      您好，您的情況可以用一些熱毛巾進行熱敷或者用手進行按摩，必要時口服些舒肝理氣的藥物，如加味逍遙丸，柴胡舒肝散進行治療
      
      以上是對“最近坐了很久的火車，沒怎么注意好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，可以用熱毛巾敷一下，用手進行按摩。
      指導意見：
      平時多進行戶外運動，多吃點蛋白質含量高的食物。保持輕松愉快的心情，不要太擔心了。