沒有什么身體不舒服的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的鍛煉身體練出一身健康肌肉情況，首先應(yīng)該堅(jiān)持每天鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議，少吃油膩及甜食，多吃蔬菜水果保持大便通暢。每頓飯吃八成飽。再有多鍛煉身體，如果慢跑，快走，打球類都可以起到鍛煉效果。
      

      病情分析：
      可以。那就去健身房是比較好的。用那些器械鍛煉。然后是讓教練指導(dǎo)下你就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      一般的話還需要多喝水。這樣肌肉比較明顯的。同時是記得堅(jiān)持。注意其他的飲食的。比如不要吃油膩食物等。