我血脂1，9血糖6，63請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦

      你好，少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒?？梢远喑愿呃w維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。指導(dǎo)意見(jiàn)：多吃含鈣的食物。缺鈣能促使病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等
      

      我很高興為你解答，根據(jù)你的描述和癥狀表現(xiàn)你這樣的情況，兩個(gè)字都是稍微偏高一點(diǎn)點(diǎn)，建議你多運(yùn)動(dòng)控制飲食，再觀察看看，祝早日康復(fù)。
      

      你的血脂血糖都是稍微偏高，不一定需要藥物治療，建議平時(shí)嚴(yán)格飲食控制，什么都不能多吃，不吃含糖量高的食物以及高脂肪高熱量的食物，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
      
      以上是對(duì)“我血脂1，9血糖6，63請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況你的血糖血脂都高出正常范圍不多，不是很嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，平常飲食清淡，低鹽低脂飲食，多鍛煉身體，體重胖的話趕緊減肥，甜食類的少吃。定期復(fù)查。