經(jīng)常吃什么東西容易長胖?。肯雴枂柛魑粚＜?/h1>

男 | 16歲 2018-04-10 06:23:17 4人回復(fù) 來自廣州市

      經(jīng)常吃一些高熱量的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片以及動物性脂肪，另外經(jīng)常吃小食品，干果，比如花生，瓜子，榛子，開心果，這些食物都容易引起發(fā)胖，減肥的人建議不要吃這些食物。
      

      病情分析：
      像你這種情況，如果要長胖的話，建議最好就是多吃有營養(yǎng)的東西，多吃肉。
      指導(dǎo)意見：
      一般像這種情況，平時一定要注意好好休息，睡覺睡眠的時間會比較長，最起碼要八個小時以上
      

      病情分析：
      你好，如果長期吃甜食，而且吃油膩的脂肪類類的東西，是很容易吃胖的。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想要肥胖的話。首先要吃高蛋白，高脂肪的食物，而且要少運動，這樣就可以導(dǎo)致肥胖的。
      
      以上是對“經(jīng)常吃什么東西容易長胖??？想問問各位專家”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營養(yǎng)素要合理搭配，不管哪一種吃得多都會發(fā)胖，尤其是高脂肪的食物，多吃是不利于身體健康的。還是要營養(yǎng)比例均衡，經(jīng)常鍛煉身體，才能科學(xué)地增重。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：如果想增長體重，可以適量增加蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜水果。飲食盡量清淡，經(jīng)常鍛煉身體，增強體質(zhì)。