請(qǐng)問您爬山也可以減肥嗎

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)量往往需要慢慢增加的，對(duì)于頑固性體質(zhì)造成肥胖的，往往需要持續(xù)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      所以接著運(yùn)動(dòng)。以及多爬山也是可以的。其次可以做做按摩和針灸改善肥胖的身體。適當(dāng)控制飲食。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，爬山也是可以減肥的，但不要過度，否則會(huì)傷害膝關(guān)節(jié)，建議在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上同時(shí)控制飲食，避免暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多。
      

      你好！爬山是可以減肥的，但是運(yùn)動(dòng)量一般要在40分鐘以上才會(huì)開始消耗脂肪。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)你還要科學(xué)飲食，科學(xué)飲食不是簡(jiǎn)單的節(jié)食，要少量多餐少吃含鹽量大的食物多吃水果蔬菜，少吃主食。第三你還要有反饋監(jiān)測(cè)系統(tǒng)?？梢再I一個(gè)能分析身體各項(xiàng)成分的電子秤來(lái)幫助自己。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問您爬山也可以減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是屬于易胖體質(zhì)導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免營(yíng)養(yǎng)過剩，多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，生活規(guī)律。