今年12周歲了，身高不是很高

女 | 12歲 2018-04-08 20:23:59 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：今年12周歲了，身高不是很高，又很胖，希望可以有只長(zhǎng)高不長(zhǎng)胖的辦法。

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2018-04-08 20:25:23 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，體型有很大一部分取決于先天的遺傳基因
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你目前的情況，雖然有先天的成分，但后天通過(guò)鍛煉、合理飲食等方式也是可以改善體型的

王子恒齊齊哈爾市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 尖銳濕疣,直腸息肉,肛周膿腫,混合痔,直腸癌,結(jié)腸幫助網(wǎng)友：8968稱贊：2

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2018-04-08 20:30:33 我要投訴

這種情況建議你要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，并避免高脂飲食，避免高膽固醇飲食，避免高熱量飲食，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。

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2018-04-08 20:34:51 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      首先的話，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減輕體重，有利于長(zhǎng)高，同時(shí)的話不能偏食，往往的話，你這種情況的話，可能就是與你平視，而且可能有偏食的情況，有很大的關(guān)系，所以說(shuō)不要從這幾方面去著手，

      以上是對(duì)“今年12周歲了，身高不是很高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！