今天外出不小個心扭到腳

      病情分析：
      腳踝扭傷是很常見的，很容易導(dǎo)致外側(cè)副韌帶損傷，如果不及時正確處理，會導(dǎo)致習(xí)慣性扭傷。
      指導(dǎo)意見：
      扭傷后第一時間冰敷，制動，抬高患肢，活動腳趾。等疼痛緩解后務(wù)必到醫(yī)院拍個片，排除骨折。
      

      你好，對于不小心扭到腳的狀況建議所以在外傷的24小時之內(nèi)，采用局部冷敷的方法來減輕腫脹的程度，在24小時之后可以采用熱敷的方法
      

      出現(xiàn)扭到腳的話，如果是比較容易導(dǎo)致腳踝出現(xiàn)損傷，要及時到醫(yī)院里面進(jìn)行檢查，看是否是骨骼收到了有損傷，應(yīng)該進(jìn)行一下系統(tǒng)診斷。
      
      以上是對“今天外出不小個心扭到腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      建議最好拍片除外骨折比較好，一旦骨折，需要石膏固定制動，除外骨折的情況下，考慮肌腱軟組織損傷，注意休息很關(guān)鍵，可以貼奇正藏藥，幫助緩解。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，男，23歲，腳踝扭傷，疼痛，不知道應(yīng)該怎樣處理。
      指導(dǎo)意見：
      腳踝扭傷可以先冷敷，以減輕腫脹，同時可以外用跌打損傷的藥如：云南白藥，并注意休息，這很重要。