哺乳期總是愛(ài)發(fā)脾氣，有兩個(gè)孩子大的2歲半

女 | 30歲 2018-04-06 13:27:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：哺乳期總是愛(ài)發(fā)脾氣，有兩個(gè)孩子大的2歲半，小的6個(gè)月，有時(shí)候也覺(jué)得老大可憐，可是搗蛋的時(shí)候總?cè)滩蛔∠氚l(fā)火，怎么可以改善。

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2022-12-29 22:58:08 我要投訴

除了你說(shuō)的這種情況以外，還有沒(méi)有情緒低落，興趣愛(ài)好減少，悲觀失望，少語(yǔ)少動(dòng)，思維遲鈍，意志力減退等情況。如果有這些，你可能是抑郁癥，如果沒(méi)有，你可能是平時(shí)帶孩子積累了太多的負(fù)面情緒造成的。建議你每當(dāng)出現(xiàn)想發(fā)火的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。告訴自己數(shù)五個(gè)數(shù)字，再?zèng)Q定發(fā)不發(fā)火。平時(shí)多陪伴孩子做一些戶(hù)外活動(dòng)?？梢哉覀€(gè)沒(méi)有人的地方，把你的負(fù)面情緒大聲的喊出來(lái)，說(shuō)出來(lái)宣泄出來(lái)。