健康咨詢描述: 早上跑完步后可以空腹喝羊奶嗎?有時會拉肚子,有時是吃了面包后的羊奶,是什么原因。
這種情況你可能是乳糖不耐受,可以盡量減少乳制品的攝入,平時注意飲食和休息,飲食方面避免辛辣刺激生冷粗糙油膩食物,必要時應(yīng)用益生菌來調(diào)整
病情分析:
運(yùn)動后不能馬上喝牛奶,因?yàn)檫\(yùn)動后血液仍然分布在四肢,在內(nèi)臟很少。
指導(dǎo)意見:
可以在運(yùn)動后半小時喝,這時候吸收較好,但是要吃食物,可以防止牛奶吸收太快影響營養(yǎng)吸收。
病情分析:
你好,15歲正處于青春期。身心發(fā)育的關(guān)鍵時期,不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
指導(dǎo)意見:
建議營養(yǎng)搭配,三餐規(guī)律,勞逸結(jié)合,做好個人衛(wèi)生。保持好心態(tài),定期觀察。
以上是對“早上跑完步后可以空腹喝羊奶嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
青年女性,空腹喝羊奶,偶爾出現(xiàn)腹瀉,這樣情況沒有多大問題。
指導(dǎo)意見:
治療建議你不用過于緊張擔(dān)心,建議你平時注意飲食即可。不要胡思亂想,不要有太大壓力。
病情分析:
您好:通過你敘述的情況,一般來說喝羊奶最好是飯后喝比較好,不主張空腹喝的。
指導(dǎo)意見:
建議:你喝羊奶要加熱后喝比較好,不要喝涼的,平時要注意飲食衛(wèi)生,不要受涼就可以了。
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,最好不要空腹喝羊奶,可以先吃塊面包,如果喝后拉肚子,暫時不要再喝了。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食清淡易消化,不食辛辡刺激性食物及生冷食物,腹部熱敷,生活規(guī)律,按時吃飯,適當(dāng)增加營養(yǎng),多參加運(yùn)動鍛煉。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,請問你喝的是什么樣的羊奶?是擠出的新鮮羊奶嗎?
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您描述的這種情況來說,出現(xiàn)拉肚子的情況可能是由于羊奶不太衛(wèi)生殺菌不徹底,建議你最好把羊奶煮沸一點(diǎn),最好進(jìn)食后喝。
以上是對“早上跑完步后可以空腹喝羊奶嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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