上課發(fā)言時(shí)總是會(huì)莫名緊張自己的聲音

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問(wèn)題。根據(jù)您的描述這個(gè)原因主要是由于不自信導(dǎo)致的，建議您平時(shí)注意多鍛煉自己，多在公共場(chǎng)合鍛煉。慢慢就會(huì)改善。
      

      你好這位朋友，關(guān)于你所描述的這個(gè)問(wèn)題，有可能是因?yàn)樽宰鹦倪^(guò)強(qiáng)所造成的這個(gè)情況，建議你不要給自己太大的壓力，增強(qiáng)自己的自信心，放寬心情，其實(shí)并沒(méi)有人會(huì)嘲笑你。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，我特別理解你的心情，上課發(fā)言，聲音顫抖，逃避回答問(wèn)題，成了惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我覺(jué)得你的這種情況完全是你的心理作用，和你缺少自信有關(guān)，其實(shí)，每個(gè)人都有不完美的地方，自己也不例外，你要調(diào)整好自己的心態(tài)，有意識(shí)的找一些鍛煉的機(jī)會(huì)，不要緊張，不要給自己定下高的期望值，不要太在意別人的看法，我想，你一定會(huì)度過(guò)這個(gè)心里的坎。
      
      以上是對(duì)“上課發(fā)言時(shí)總是會(huì)莫名緊張自己的聲音”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      上課不敢大聲發(fā)言的真正原因是什么？對(duì)自己不自信？還是準(zhǔn)備不充分或者不擅長(zhǎng)什么的。鍛煉提高自己，找回自信，一切就都不是問(wèn)題。
      如果性格內(nèi)向的原因，也不一定非要改變自己，內(nèi)向性格有內(nèi)向性格的學(xué)習(xí)方式。