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現(xiàn)在4月份了每天想睡覺

男 | 22歲 2018-04-03 18:36:42 11人回復 來自淮安市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在4月份了每天想睡覺,確實晚上睡眠質(zhì)量不好,一個宿舍同學喜歡熬夜打游戲,我不打游戲,但是影響我的休息。眼睛感覺眼圈很重,感覺沒有精神,有時候眼睛還會癢,平時電腦和手機用的不算太多,感覺人總是困,渾身乏力。

醫(yī)生回復區(qū)

張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網(wǎng)友:110067稱贊:5
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2018-04-03 20:48:37 我要投訴

      指導意見:
      你好,建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥,效果會更好些。
      

裴巍
裴巍 主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:24374稱贊:98
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2018-04-03 20:45:56 我要投訴

      病情分析:
      你的情況屬于睡眠質(zhì)量不好形成的睡眠不足。每天的深睡眠時間不足。
      指導意見:
      我建議你和你的室友談一下,讓他改變習慣。如果談不攏,你就需要換一個寢室了。
      

陳俊飛
陳俊飛 醫(yī)師 擅長: 對于檢驗方面的檢查項目結(jié)果以及病情分析到位,判斷準 幫助網(wǎng)友:63278稱贊:79
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2018-04-03 20:57:32 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況是睡眠質(zhì)量不好這個和生活習慣都是有關(guān)系的可以調(diào)理。
      指導意見:
      一般來說就是通過飲食生活習慣改善看看,適當?shù)倪\動鍛煉注意休息觀察不要熬夜緊張,可以選擇,安神補腦的。
      
      以上是對“現(xiàn)在4月份了每天想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

竇新宇
竇新宇 山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 胸痹心痛,失眠,心悸,心痛,胸痹 幫助網(wǎng)友:11251
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2018-04-03 20:58:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,這種情況的話一般多考慮是睡眠不足引起的
      指導意見:
      建議您最好是跟同學溝通一下,以免影響您的休息,長期這樣對身體也不是很好
      

高麗娟
高麗娟 元氏縣醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒感冒,發(fā)熱,咳嗽,扁桃體炎,支氣管炎,肺炎,水 幫助網(wǎng)友:17360稱贊:13
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2018-04-03 20:59:09 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況考慮就是晚上休息不好引起的,可以口服點調(diào)理神經(jīng)的藥比如谷維素。還有安神補腦液。
      指導意見:
      建議您要注意休息,不要總是熬夜,可以口服點調(diào)理神經(jīng)的藥比如谷維素還有安神補腦液會好的。要注意作息規(guī)律。
      

王晶晶
王晶晶 主治醫(yī)師 擅長: 破傷風,鎖骨骨折,橈骨遠端骨折,關(guān)節(jié)脫位,胸腰椎骨 幫助網(wǎng)友:30013稱贊:6
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2018-04-03 20:59:12 我要投訴

      病情分析:
      那你這種情況的話,跟你的生活環(huán)境還是有很大的關(guān)系的,好不好?雖然睡覺了,但是的話,所以潛睡眠。
      指導意見:
      像你這種情況的話,我建議還是搬出去比較好一點,一個良好的環(huán)境對睡眠還是有很大
      

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,以及風濕免疫病,如類風濕,風濕病,強 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2018-04-03 20:59:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡眠質(zhì)量不好的,的確容易造成此種癥狀的。影響你休息的,你可以好好同他協(xié)商。
      指導意見:
      最好是不要超過十二點,然后白天建議補充睡眠。做做眼保健操。實在不行可以出去租房。畢竟身體健康最重要。
      
      以上是對“現(xiàn)在4月份了每天想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

范剛剛
范剛剛 臨汾今正元醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦供血不足,糖尿病,腦栓塞,高血壓,急性胃十二指腸 幫助網(wǎng)友:10703稱贊:25
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2018-04-03 21:01:42 我要投訴

      病情分析:
      您好。按您的情況建議可以喝點好安神補腦液好好調(diào)理下睡眠。
      指導意見:
      平時注意多吃點新鮮蔬菜,水果。睡前喝點牛奶,熱水泡腳等也可以改善下睡眠情況。
      

李明娟
李明娟 主任護師 擅長: 小兒腦攤,面神經(jīng)麻痹,小兒多動癥的針灸治療 幫助網(wǎng)友:9802
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2018-04-03 21:05:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的情況是氣血不足,氣虛的表現(xiàn),是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導意見:
      建議你調(diào)整心理狀態(tài),及時調(diào)整生活規(guī)律,增加戶外體育鍛煉活動,保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng),也可以頭針治療。
      

沈愛蘭
沈愛蘭 武威腦病康復醫(yī)院   護師 擅長: 上呼吸道感染、肺心病、慢阻肺、肺結(jié)核、呼吸機的使用 幫助網(wǎng)友:10191稱贊:16
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2018-04-03 21:05:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,很榮幸為你解答,根據(jù)你描述的情況,考慮你是一名大學生?住集體宿舍?
      指導意見:
      考慮你乏困,沒有精神跟睡眠時間不夠有直接的關(guān)系。建議你和同學溝通一下,晚上盡量早點就寢,不要影響其他同學休息。希望我能幫到你。
      

樊祥玲
樊祥玲 主管護師 擅長: 宮頸炎、宮頸糜爛、乳腺增生等疾病的護理。 幫助網(wǎng)友:9618稱贊:1
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2018-04-03 21:05:42 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的情況分析,考慮是睡眠質(zhì)量不佳,得不到充分休息造成的
      指導意見:
      這種情況你可以給你同學商量一下,說明他打游戲會影響你休息,讓你同學注意,另外你在睡前最好用熱水泡泡腳,還可以喝點牛奶,都能促進睡眠
      

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