健康咨詢描述: 我前三周左右開始吃維生素E的,每天晚上都吃一粒,我吃維生素E主要是淡化臉上的痘印和色斑,每天早上吃兩個雞蛋和一瓶牛奶,晚上在吃一粒維生素E會不會有點補充營養(yǎng)過量啊?還有我聽別人說維生素E不能長期服用,有危害的,想問下維生素E吃多久后停多久再繼續(xù)吃呢?謝謝
病情分析:
你好,根據(jù)您現(xiàn)在所描述的情況,維生素e確實有一定的輔助作用。但是不能長期服用。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您現(xiàn)在的情況,建議您停藥一個月以后可以觀看臉部的情況再做處理。
病情分析:
你好,是的,維生素都是要適量服用的,一般服三個月內(nèi)為宜的。
指導(dǎo)意見:
你的情況三周,還是可以再適量補充的。并通過多食蔬菜水果,粗糧,加強體育鍛煉來調(diào)節(jié),希望能幫到你
你好,如果長期服用維生素e,建議可選擇天然維生素e,如養(yǎng)生堂的。氣血不足,是引起色斑的,主要原因,可適當(dāng)補充氣血,加強體育鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán)。保持好的生活作息,不要熬夜,多食蔬菜水果。
以上是對“我前三周左右開始吃維生素E的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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