健康咨詢描述: 你好醫(yī)生我今年17了身高才168做為一個男生我很沒自信心我想問問有什么辦法張高
你好,根據(jù)你描述的情況,身高有一部分為遺傳因素,后天的營養(yǎng)也很重要,建議平時可以多食用含鈣和蛋白質(zhì)較高的食物,加強體育鍛煉,可多做打籃球及伸展運動,同時要保證充足的睡眠,禁止熬夜,可以有助于身體的長高,也可以做骨齡的測定。
你好,人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果,平時盡量少吃甜食和糯米,少喝可樂和果汁,鹽也是增高的大敵,所以必須保持少吃鹽的習慣,胡蘿卜是最好的食物,盡量每天補充一點胡蘿卜。
你好,身高與遺傳和后天因素有關。建議平時多吃些含鈣質(zhì),蛋白質(zhì)豐富的食物,如乳制品,豆制品,蛋類等,保證充足睡眠,適度運動,可以選擇跑步,打籃球等,可以增加骨密度,促進骨骼發(fā)育。
以上是對“醫(yī)生我今年17了身高才168做為一個男生我很沒自信”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高停止生長的年齡階段一般在20歲左右,你還沒有到了停止成長的時候。
指導意見:
身高主要是父母家族遺傳因素的影響,也就是說基因已經(jīng)決定了身高,順其自然就可以沒必要在這個方面煩惱。
病情分析:
你好,這位朋友,你現(xiàn)在是17歲,還是在青春期發(fā)育階段,身體還會長高,要有信心,要加強體育鍛煉.
指導意見:
建議你多參加體育鍛煉,特別是參加打籃球,羽毛球這項運動,有利于身體的長高,同時注意加強營養(yǎng),多吃奶制品,豆制品,新鮮的果蔬,
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