手浮5年了，戒掉后，現(xiàn)在晚上睡著后

      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況屬于手淫過頻引起的，像您這種情況，我建議平時(shí)不要接觸一些不良的東西。把精力用到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，您這種情況，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些調(diào)理神經(jīng)的藥物，包括一些谷維素，維生素b一。

      病情分析：
      你好，這種情況下本質(zhì)上還是心理素質(zhì)不過硬導(dǎo)致的，需要下定決心才可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議，睡覺時(shí)不要想著手淫，要保持健康的心情，要穿寬松內(nèi)褲，合理休息，多參加戶外運(yùn)動。

      病情分析：
      你好朋友，知道為什么僧人需要進(jìn)行練武和坐禪，一是控制自己的精神狀態(tài)進(jìn)入空明不產(chǎn)生邪念，二是強(qiáng)壯身體來釋放過多的性激素作用，精氣化神。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)這些都是古老就流傳下來的比較有效有不需要吃藥，非常有益的方式，所以你也可以試著去經(jīng)常鍛煉釋放和多一些精力去豐富自我內(nèi)心世界或者學(xué)識。
      以上是對“手浮5年了，戒掉后，現(xiàn)在晚上睡著后”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時(shí)間手淫很容易導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)腰膝酸痛，脫發(fā)，乏力，注意力不集中，甚至影響到房事。
      指導(dǎo)意見：
      夜間出現(xiàn)搏動現(xiàn)象很正常，主要與體內(nèi)的激素有關(guān)，平時(shí)需要加強(qiáng)鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，睡覺前避免刺激性的圖片或者視頻，少熬夜。