我以前是很溫順的那種人

      你好，根據(jù)你的這種情況，你可以轉(zhuǎn)移下自己的注意力。培養(yǎng)正確的興趣和愛(ài)好?？梢钥纯磿?shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)?？梢越?jīng)常做呼吸放松訓(xùn)練。如果你長(zhǎng)期處于一種情緒低落的狀態(tài)，可以服用藥物的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能患有神經(jīng)癥，特別是焦慮癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院神經(jīng)癥門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，一般以藥物治療和心理治療相結(jié)合的方式進(jìn)行治療
      

      你好，建議多注意休息，不要熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間壓力過(guò)大或者焦慮，保持心情舒暢很重要，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加抵抗力，飲食清淡易消化食物為主，自我進(jìn)行調(diào)理，希望對(duì)你有幫助
      
      以上是對(duì)“我以前是很溫順的那種人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)像你所說(shuō)的這種狀況，一般需要警惕患了甲亢之類(lèi)的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你去醫(yī)院看看內(nèi)分泌科大夫，讓他好好查查是否患了這種疾病，如果是積極針對(duì)性治療就會(huì)好的。
      

      而目前你的情況來(lái)看，那需要考慮可能存在的抑郁和躁狂的雙相障礙的傾向。建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，保證良好的作息時(shí)間。不要獨(dú)處，和親朋好友多溝通，多交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒釋放自己，可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，分散自己的敏感的注意力。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b，谷維素。隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，聯(lián)合抗抑郁藥物的調(diào)整等，隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。