本人記性差，前一天的事情

      你好，如果失眠，健忘，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補腎丸，有健腦補腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫您解答。根據(jù)你的描述是腦缺氧的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你不要吃還有農(nóng)藥污染的蔬菜和水果，可以用堿面清洗蔬菜和水果。少吃一些肉，因為里面含有抗生素和激素，多到綠色植物多的地方走走，呼吸一下新鮮的空氣。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？做過相關(guān)的檢查嗎？平時的飲食情況怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況考慮是植物神經(jīng)紊亂的情況，建議就醫(yī)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果營養(yǎng)神經(jīng)，注意休息，可以吃一些堅果類食物，核桃，花生等，多吃水果蔬菜和粗糧食品，鍛煉身體，保持愉快的心情，愿你健康快樂。
      
      以上是對“本人記性差，前一天的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多吃點核桃。這種情況你要清楚，有時候事多人容易忘，這個是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：腦子越用越好。平時注意大腦功能的鍛煉，多看看書，多學(xué)習(xí)點新的知識會提高人的記憶力。