我現(xiàn)在14歲。屬雞。05的

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況首先考慮和運(yùn)動(dòng)少有關(guān)，要注意加強(qiáng)鍛煉，每天跑步半小時(shí)以上，但要先排除心肺的器質(zhì)性病變，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，注意避免吃零食，少吃油膩食品和淀粉類(lèi)食品。
      

      病情分析：
      需要控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量是最好的減輕體重的方法。一般中飯8分飽，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚飯6分飽，平時(shí)不吃小食品，零食，建議可以到健身館，在教練指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉?？梢赃_(dá)到減輕體重的目的。
      

      病情分析：
      你的這些癥狀像是肥胖引起的體重增加，己經(jīng)120斤，14歲。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，減少主食的攝入，平時(shí)注意鍛煉身體，特別是晚飯盡量少吃，可以吃水果，酸奶，多活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在14歲。屬雞。05的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥最有效的方法就是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。每天盡量不要吃含糖食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃蛋白質(zhì)蔬菜雞蛋牛奶，少吃脂肪，每天堅(jiān)持鍛煉身體，多做戶(hù)外活動(dòng)消耗脂肪