醫(yī)生，我今年臉上長了許多痘痘和黑頭

      你好，開始進入青春期之后油脂開始分泌旺盛，就容易出現(xiàn)這種情況，要注意面部的清潔，注意合理飲食作息規(guī)律，看電子設(shè)備時間要減少，平常要多運動，促進毒素的代謝。
      

      病情分析：您好，根據(jù)您的主訴分析給您以下建議：臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的,內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多的時候,就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大,皮膚相對粗糙,從而導(dǎo)致分泌較多的油脂,也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件指導(dǎo)意見：多吃以下食物1.富含B族維生素的食物。B族維生素有助于保持皮膚濕潤光滑,尤其是維生素B2能促進皮脂代謝,代表食物有乳類、蛋類、動物內(nèi)臟、瘦肉等,維生素B6促進皮膚新陳代謝,代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。
      2.多吃以下食物1.富含B族維生素的食物。B族維生素有助于保持皮膚濕潤光滑,尤其是維生素B
      2能促進皮脂代謝,代表食物有乳類、蛋類、動物內(nèi)臟、瘦肉等,維生素B6促進皮膚新陳代謝,代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。3.富含維生素A的食物。維生素A能幫助皮膚形成新細胞,讓皮膚更柔軟,并防止干燥皸裂。
      

      病情分析：
      你好，這情況考慮是皮脂腺旺盛或是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致癥狀，需要調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      平時需要注意不吃刺激性食物，可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊調(diào)理，局部建議涂抹蘆薈膠緩解癥狀的
      
      以上是對“醫(yī)生，我今年臉上長了許多痘痘和黑頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于皮膚分泌油脂過多堵塞毛孔，或者激素水平，飲食不當會引起痘痘的生長
      指導(dǎo)意見：
      建議最好先注意保持皮膚清潔衛(wèi)生，少吃生冷辛辣食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如還不緩解，最好去皮膚科進行下檢查，對癥治療